|
• Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой — 5 раз.
Гимнастика при двойном подбородке
• Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите на подбородок, безымянный и мизинец — под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (по 5 раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
Гимнастика от морщинок на носу
• Средний и безымянный пальцы положите между бровями. Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа до самого кончика. Затем положите пальцы на внутренние уголки глаз и быстрыми поглаживающими движениями массируйте кожу до уголков рта (5-8.html раз).
Заключительная гимнастика для мышц лица
• Сложите закрытые губы «бантиком», словно для поцелуя. Затем широко улыбнитесь открытым ртом, закрыв глаза.
После этого комплекса хорошо принять расслабляющую ванну, если впереди ночной отдых. Если вы упражнялись утром, перед рабочим днем, то нанесите на лицо и веки питательный крем и прилягте на несколько минут в затемненной комнате, наложив на закрытые глаза охлажденные ломтики огурца или чайные примочки.
| 
